Quel dosage d'huiles essentielles dois-je utiliser pour mon diffuseur ?

Avant toute chose il est important de distinguer deux éléments clés pour vous garantir une bonne pratique, à savoir la quantité d'huiles essentielles à utiliser et la qualité de l'huile en elle-même. Un dosage trop important n'est pas nécessaire et peut même s'avérer nocif, quant à la qualité de l'huile nous vous conseillons d'utiliser uniquement des huiles essentielles 100 % pures et naturelles. Voici nos conseils d'utilisation selon les différentes technologies de diffuseurs. 

Diffuseur ultrasonique ou brumisation : 

Généralement pour une bonne utilisation des huiles essentielles nous vous conseillons de mettre 3 à 5 gouttes pour 100 ml d'eau (voir quelle eau choisir pour son diffuseur). Il n'est absolument pas nécessaire d'en ajouter davantage avec une huile 100 % pures, sa forte concentration permet de profiter pleinement des vertus. Pour un diffuseur disposant d'un plus grand réservoir vous pouvez ajouter 10 à 12 gouttes, ainsi l'huile étant mélangée aux molécules d'eau vous pouvez profiter d'une diffusion de plusieurs heures, néanmoins évitez une diffusion trop longue dans une pièce inférieure à 15 m² non ventilés.

Diffuseur par nébulisation : 

Ce type de diffuseur ne nécessite pas d'eau, la quantité d'huiles essentielles sera donc plus importante. Cette pratique utilise une pompe propulsant les huiles directement pures en microgouttelettes, sans les molécules d'eaux elles restent plus longtemps dans l'air, ainsi les essences sont mieux exploitées. 

Nous vous recommandons 15 à 20 gouttes. La durée de diffusion ne doit pas dépasser 20 minutes. 

Diffuseur par ventilation : 

Ces diffuseurs sont moins répandus, pourtant ils sont tout aussi efficaces. Généralement les moins onéreux ils ont l'avantage d'être moins contraignant en entretien. Seules quelques gouttes sont nécessaires à savoir 2 à 6 gouttes selon le diffuseur. Pour les diffuseurs voitures nous vous conseillons 3 gouttes quant aux diffuseurs par ventilation électriques 5 à 6 gouttes seront nécessaires.

Les autres principaux dosages pour les huiles essentielles

Les indications ci-dessous sont d’ordre général et concernent les huiles essentielles pour lesquelles ces utilisations sont envisageables. Certaines huiles essentielles ne conviennent pas à l’emploi par voie cutanée. En cas de doute, demandez toujours conseil notre équipe vous réponds rapidement :). Ces dosages conviennent à des adultes.

Dans le bain : 

Versez une dizaine de gouttes d’huiles essentielles dans la baignoire avant de faire couler l’eau du bain tiède ou chaude. Les huiles essentielles ne sont habituellement pas solubles dans l’eau, mais à cette dose pour une bonne quantité d’eau chaud, on peut obtenir une dilution. Le bain peut être total ou partiel, tels les bains des mains, des pieds de la douche ou les bains de siège. 

Quantité : entre 5 à 10 gouttes, selon votre tolérance. Commencez par tester une petite quantité, pour augmenter si vous les souhaitez par la suite, mais ne dépassez pas les 10 gouttes et ne l’utilisez pas pour les enfants en bas âge.

Pour la douche :

Versez les huiles essentielles sur un gant et ajoutez sur le gant votre gel de douche. 

Quantité : 3 gouttes par douche.

En inhalation : 

Versez les gouttes des huiles essentielles choisies dans un récipient d’eau bouillante et respirez la vapeur en approchant la tête de la vapeur, avec éventuellement une serviette sur la tête (très efficace pour tous les problèmes d’ordre respiratoire).

Faites durer l’opération environ 10 minutes, en faisant des pauses.

Quantité : entre 2 à 4 gouttes, selon votre tolérance.

En massage : 

Utilisez des huiles essentielles diluées dans une huile végétale de base et pratiquez un massage sur une partie du corps (massage local) ou sur la totalité du corps.

Dilution : entre 1 et 2 % d’huiles essentielles pour le visage ; entre 2 et 5 % pour le corps ; 1 % pour les enfants de 8 à 12 ans.

Dans votre Shampoing : 

Diluez environ 10 à 20 gouttes d’huiles essentielles dans 100 ml d’un shampoing neutre.

Voie interne : 

Elle se pratique toujours sous le contrôle médical.

Quantité : entre 1 à 3 gouttes dans une cuillerée de miel ou sur un morceau de sucre, selon votre tolérance.